sobota, 23 grudnia 2017

Wegańskie pierniczki z polewą czekoladową

Pierwszy raz wyszły mi zdrowie pierniczki co smakują jak sklepowe - i w dodatku są wegańskie. Bez miodu, bez jajek. Bez cukru białego i z niskim IG (dla insulinoopornych jak ja). Mozna je zrobić na ostatnią chwilę, bo nie twardnieją tak bardzo jak klasyczne.

Składniki (na około 30 pierniczków)

  • szklanka mąki razowej żytniej (u mnie typ 2000)
  • łyżka melasy karobowej (można 2 łyżki jak wolicie słodsze)
  • 1/3 szklanki ksylitolu
  • łyżeczka sody oczyszczonej
  • łyżka lub dwie przyprawy do piernika
  • łyżka masła
  • siemio-jajko - łyżka siemienia mielonego zmieszana z pół łyżeczki agaru i 1/4 szklanki wody
  • niecała ćwiartka szklanki mleka kokosowego

Mąkę mieszamy z ksylitolem, przyprawami i sodą, a następnie dodajemy siemię-jajko, melase karobową i masło. Następnie dolewamy stopniowo mleko i zagniatamy ciasto, tak, żeby było gęste i gładkie, takie które bez problemu będzie można rozwałkować.
Na podsypanej stolnicy wałkujemy ciasto i wycinamy pierniczki. Pieczemy w 180 stopniach ok 12 minut.
Kiedy pierniczki przestygną, rozpuszczamy w miseczce czekoladę 90%, od tyłu nabijamy pierniczki na widelec i maczamy ich przód w czekoladzie. pozostawiamy do ostygnięcia
Smacznego i Wesołych ;)


4 komentarze:

  1. Nie wegańskie,bo zawierają masło ;)

    OdpowiedzUsuń
  2. jak najbardziej można użyć olej kokosowy :)

    OdpowiedzUsuń
  3. Why Casino Sites Are Better Than Casino Sites - Wooricasinos
    In a no deposit casino, you can get up to €100 in welcome bonuses. For 솔레어 example, 포커 스트레이트 a 200% match bonus up to €20 화이트벳 will be up to 라이브스코어사이트 €200. 라이브채팅 There are

    OdpowiedzUsuń