Dzień który zmieni twoje życie - jak zacząć zdrowo żyć

Dzisiaj trochę poradowo-motywacyjnie. Mija mi właśnie 4 miesiąc od mojego DNIA w którym przestawiłam myślenie i widzę same plusy. Nie potrafiłabym już wrócić do tego, co było. Naładowana pozytywną energią i tym, że jak na prawdę się chce to można zachęcam was do tego, aby ten wasz DZIEŃ był właśnie dzisiaj.

O właściwościach zdrowotnych cynamonu słów kilka

Mówi się, że co zdrowe nie może być smaczne, i że gorzki lek najlepiej leczy. Faktycznie, często spotykamy się z tym, że zdrowe suplementy jemy na siłę. Ale istnieją też przyprawy, które są zarówno zdrowe jak i bardzo smaczne i aromatyczne. Jedną z nich jest cynamon, o którym dzisiaj garść informacji. Jednak cynamon cynamonowi nie równy - jak wybrać ten dobry i jakie korzyści zdrowotne za sobą niesie, oraz jakie ryzyko może się przytrafić jedząc ten zły.

Dlaczego pije rano sok z cytryny i czemu warto to robić

Dzisiaj trochę o zdrowiu, bo wszyscy narzekają na sezon przeziębień. Jakiś czas temu wprowadziłam do mojego stylu życia twardą zasadę - każdego dnia po przebudzeniu piję szklankę wody ze świeżo wyciśniętym sokiem z cytryny. Nie pamiętam już dnia, kiedy tego nie zrobiłam, mogę za to się pochwalić korzyściami, jakie z tego płyną. Zapraszam do lektury!