Zdrowe kakao bez cukru

Małe brzdące uwielbiają kakao. Sama jako maluch ciągle je piłam i do dzisiaj mi zostało. Szkoda tylko, że ogólnodostępne kakao to w składzie przede wszystkim cukier, albo syrop glukozowy. Dlatego specjalnie dla małych i dużych wielbicieli kakao - zdrowa wersja bez cukru, z naturalnym słodzikiem - bananem. tylko 3 składniki i ekstra szybkie wykonanie.

Miętowy koktajl owocowy ze szpinakiem

Dawno nie było tu koktajli. Dzisiaj mam pyszną propozycję jak przemycić szpinak, żeby nie było go czuć i wykorzystać jego zdrowotne właściwości. Do tego kiwi czyli bomba witaminowa, gruszka, jabłko i świeża mięta. Gwarantuje, że jest pyszny! I bez dodatku cukru.

Koktajl straciatella z mandarynek i kiwi

W czasie świątecznych przygotowań często trudno znaleźć chwilę czasu na przygotowanie odpowiedniego posiłku i zjadamy niezdrowe, gotowe przekąski ze sklepu. Dzisiaj mam dla was przepis na szybki koktajl straciatella, z mandarynkami które są teraz na czasie i dawką witaminy C z kiwi.

Koktajl Zdrowy Brzydal

Kto dzisiaj od rana w pracy jak ja ręka w górę ! Z racji tego że pracuje do 15 zrobiłam sobie koktajl na wynos. Wyszedł jak sama jego nazwa wskazuje - brzydki, ale za to smaczny i bardzo zdrowy :) Szczególnie pomocny na dobrego wyglądu naszej skóry. Sprawdźcie - jest na prawdę dobry :)

Słodko-kwaśny koktajl na odporność z grapefruitem i bananem

Wracam po prawie tygodniowej przerwie. Ładowałam akumulatory w Irlandii Północnej, którą mocno polecam bo jest piękna. Podróż była krótka bo niecałe 2 dni ale wystarczyło żeby nabrać sił :)
Więc wracam i mam dla was przepis na koktajl, idealny na sezon przeziębień - rozgrzewający i zwiększający odporność. Co w środku ? Banan, grapefruit, sok z cytryny i imbir! Smak słodko kwaśny, sprawdźcie sami. Bez cukru !

Koktajl bananowo-truskawkowy - najlepszy

Koktajl który zawsze smakuje i nigdy nie zawiedzie. Najlepsze połączenie owoców które każdy lubi. W sezonie zimowym można użyć truskawek zamrożonych w lato, lub kupić mrożone w sklepie.

Koktajl szarlotka

Dawno nie było u mnie koktajli, dlatego przepis na sezonowy koktajl - szarlotkę. Jabłka są dostępne cały rok, więc teraz jak najbardziej odpowiednia pora. Zdrowy, bezglutenowy !

Mus dyniowo-bananowy

Coś na rozgrzanie - lekko pikantny mus z królującej teraz dyni i zawsze dobrego banana, z dodatkiem pieprzu cayenne i mleka kokosowego. Idealna przekąska między śniadaniem a obiadem.

Pomarańczowy koktajl mocy

Zmęczeni po wczorajszym meczu ? Jest na to rozwiązanie. Pyszny koktajl mocy z pomarańcza, bananem i kiwi. Solidna porcja witamin dla zmęczonych.

Jesienny koktajl gruszkowo-kakaowy

Jesień to czas gruszek, ale też deszczowej pogody i krótkich dni. Jak się pocieszyć - czekoladą. Na przekąskę poleca się koktajl gruszkowo-kakaowy, z dodatkiem nasion chia i miodem.

Koktajl bananowo-truskawkowy

Przepis na prosty, szybki i smaczny koktajl bananowo-truskawkowy. Sezon na truskawki już minął, ale zrobiłam zapasy w zamrażalce. Połączenie banan-truskawka zawsze jest smaczne i chętnie po nie sięgam w ramach przekąski między śniadaniem a obiadem.

Zielony koktajl mocy

Zdrowy, zielony koktajl na pochmurne dni. Kiwi i roszponka to zdrowe źródła witaminy C tak potrzebnej w okresie przeziębień, a spirulina doda sił witalnych i wzmocni organizm.