środa, 19 lipca 2017

Ciasteczka jagodowe dla alergików i wegan


Niestety zapadł na mnie wyrok: nietolerancja pokarmowa na jajka i mleko krowie. Z mleka krowiego już dawno zrezygnowałam ale jajka ? Używałam je prawie do wszystkiego a teraz trzeba się nauczyć żyć bez nich. Tak powstał przepis na ciasteczka jagodowe. Są bez glutenu, bez jajek, bez mleka krowiego i bez cukru. Wyszły, są zbite w środku ale smaczne :) Zapraszam po przepis

czwartek, 13 lipca 2017

Bezglutenowe fit ciasto z agrestem


Nadeszły wakacje a więc czas zbiorów w ogródkach. Przywiozłam dwa wiadereczka agrestu i teraz co z nimi zrobić... Wyszło ciasto :) Bardzo smaczne, z prostym składem, bez cukru i glutenu. Ma idealną konsystencje, lekko wilgotne. W smaku słodko-kwaśne.

sobota, 8 lipca 2017

Stripsy ze schabu w pikantnej marynacie


Idealne na grilla albo na obiad z patelni. Marynata to mistrzostwo !! Aromatyczna i lekko pikantna, dodaje charakteru. Bardzo proste przygotowanie - każdy da radę. I jak zwykle zdrowo - bez glutenu.

wtorek, 4 lipca 2017

Krem ze szparagów


Sezonowo - krem z białych szparagów. Tylko 5 składników..Jak zwykle proste wykonanie i samo zdrowie ! Jedzmy kremy bo są bardziej wartościowe niż zupy :)

poniedziałek, 3 lipca 2017

Zdrowe kakao bez cukru


Małe brzdące uwielbiają kakao. Sama jako maluch ciągle je piłam i do dzisiaj mi zostało. Szkoda tylko, że ogólnodostępne kakao to w składzie przede wszystkim cukier, albo syrop glukozowy. Dlatego specjalnie dla małych i dużych wielbicieli kakao - zdrowa wersja bez cukru, z naturalnym słodzikiem - bananem. tylko 3 składniki i ekstra szybkie wykonanie.

piątek, 16 czerwca 2017

Tajska zupa z kurczakiem


Często są u mnie zupy, ale w postaci kremów. Dzisiaj propozycja na zupę - nie krem. Tajska, z posmakiem imbiru, curry i kokosa, z dużą ilością warzyw i piersią z kurczaka. Przygotowanie jest jak zwykle bardzo proste.

niedziela, 11 czerwca 2017

Pieczarki otulone kurczakiem FIT


Wreszcie pozycja obiadowa, bo ostatnio same słodkości. Pyszne pulpeciki z cała pieczarką w środku, z mięsa z piersi kurczaka. Zdrowe, proste w wykonaniu i efektowne. Podane z kaszą i pieczonymi plastrami buraka. Mniam!