Widziałam dużo przepisów na zdrowe dżemy ale ten jest dla mnie ulubiony. Ulubiony dlatego że robi się go w 5 minut, zawiera minimum potrzebnych składników i jest naprawdę smaczny. Testowany przeze mnie z truskawkami ale można eksperymentować - sama mam taki plan bo świeże truskawki już odeszły w zapomnienie na rok.
Składniki
szklanka truskawek
2 łyżki nasion chia
łyżeczka miodu
Truskawki blendujemy z łyżeczką miodu. Dodajemy nasiona chia i odstawiamy na 15 minut, aby dżem zgęstniał.
Dżem najlepiej zjeść od razu, ewentualnie następnego dnia, trzymając go w lodówce. Przygotowanie zajmuje chwilę, więc można go zrobić przed posiłkiem, a lubi się szybko psuć.
Posty
Brak komentarzy:
Prześlij komentarz