Zdrowy, zielony koktajl na pochmurne dni. Kiwi i roszponka to zdrowe źródła witaminy C tak potrzebnej w okresie przeziębień, a spirulina doda sił witalnych i wzmocni organizm.
Wystarczy zblendować następujące składniki:
1 kiwi
1 jabłko
1/4 awokado
duża garść roszponki (przy moich małych łapach to 2 garście)
pół łyżeczki cukru kokosowego
pół łyżeczki spiruliny
1/3 szklanki wody
wartość odżywcza to około 190 kcal, więc idealne na przekąskę między śniadaniem i obiadem
Posty
Brak komentarzy:
Prześlij komentarz