Bardzo prosty ale przyjemny pomysł na zaskoczenie znajomego/przyjaciółki podczas wspólnych spotkań, i zaserwowanie im czegoś zdrowego. Owocowa micha to nic innego jak sałatka owocowa w misce z grapefruita.
Składniki na jedną miseczkę:
pół grapefruita
kiwi
pół banana
garść żurawiny
Wydrążamy miąższ z grapefruita uważając, żeby nie zniszczyć skórki. Banana tniemy na plasterki, kiwi na kosteczkę. Mieszamy kawałeczki wydrążonego grapefruita, kiwi, banana i żurawinę i nakładamy do pustej skórki. Można ozdobić makiem i melisą jak u mnie :)
Kalorycznie 280 kcal
Posty
Brak komentarzy:
Prześlij komentarz