Wracam po prawie tygodniowej przerwie. Ładowałam akumulatory w Irlandii Północnej, którą mocno polecam bo jest piękna. Podróż była krótka bo niecałe 2 dni ale wystarczyło żeby nabrać sił :)
Więc wracam i mam dla was przepis na koktajl, idealny na sezon przeziębień - rozgrzewający i zwiększający odporność. Co w środku ? Banan, grapefruit, sok z cytryny i imbir! Smak słodko kwaśny, sprawdźcie sami. Bez cukru !
Składniki
- grapefruit (ok 250 g ze skórką)
- pół banana
- plaster imbiru
- pół szklanki mleka kokosowego
- sok z połówki cytryny
- 2 szczypty kurkumy
Grapefruita obieramy ze skórki i kroimy na kawałeczki, banana na plasterki, imbir obieramy i siekamy, a na końcu wszystko blendujemy razem.
Kalorycznie 200 kcal
Podczas pobytu na Irlandii poszliśmy na kolację do bardzo fajnej i zarazem drogiej restauracji gdzie niesamowitego klimatu dodawała choinka i miliony światełek... no i dopadł mnie chyba już powoli nastrój świąt. Zdjęcie można zobaczyć na instagramie :) Szykuję już dla was smaki na zbliżające Boże Narodzenie :) Pierwsze testy za mną i wyszły bardzo smacznie :) Niebawem na blogu :)
Posty
Brak komentarzy:
Prześlij komentarz