Jesień to czas gruszek, ale też deszczowej pogody i krótkich dni. Jak się pocieszyć - czekoladą. Na przekąskę poleca się koktajl gruszkowo-kakaowy, z dodatkiem nasion chia i miodem.
Składniki
gruszka
łyżeczka kakao
łyżeczka nasion chia
łyżeczka miodu
pół szklanki mleka kokosowego (napój)
Gruszkę obieramy i kroimy na mniejsze kawałeczki, wszystkie składniki blendujemy razem. Na wierzchu ozdobiłam ziarnami kakao, chia i amarantus popping. Kalorycznie ok 170 kcal.
Posty
Brak komentarzy:
Prześlij komentarz